تعليم وتدريب

تطوير الذات وقوة الشخصية اسرار وطرق فعالة

تطوير الذات

مفهوم تطوير الذات:

تطوير الذات له معاني كثيرة فتربية النفس هو تطوير لها، وإدراة الإنسان لذاته إدارة إيجابية هو تطوير وارتقاء بالإنسان ..

ويتم تطوير الإنسان تلقائيا منذ ولادته فتقوم الأسرة والمجتمع بتطوير الإنسان وتربيته على الأخلاقيات وتدريبة  علي تطوير ذاته.

وقد أكد أفلاطون في فلسفاته أن تربية الإنسان لذاته لها وقعها في النفس أكثر بكثير من تربية الآخرون له, ولذا فهو يؤيد أن يطور الإنسان ذاته ويكسبها سلوكيات إيجابية ونبذها للسلوكيات السلبية.

من هذا المنطلق يتضح أهمية تطوير الذات وقد تسابق علماء الإدارة وعلماء الأخلاق وعلماء النفس والاجتماع في تأليف الكتب وإعداد المحاضرات في أهمية الذات إذ أن تطوير الذات مهم  سواء على المستوى الفردي أو المجتمع .. ولا يمكن في نظري أن يستقيم وضع الأسر والمجتمعات ما لم يكن تطوير الإنسان لذاته فعال ومستمر ولا شك أن الله سبحانه أودع في ذات الإنسان مهارات وقدرات يجعلها تساهم في تطوير الإنسان لذاته, وإلا أصبح كالحيوان لايستطيع أن يطور ذاته ( تطوير الذات ) فسبحان من أكرم بني آدم وجعله قادرا على تطوير ذاته.

المفهوم العلمي لـ تطوير الذات

تطوير الذات هو منهج يعمل على تنمية واكتساب أي مهارة أو معلومة أو سلوك تجعل الإنسان يشعر بالرضا والسلام الداخلي وتعينه على التركيز على أهدافه في الحياة وتحقيقها وتعدّه وتجهزه للتعامل مع أي عائق يمنعه من ذلك. تطوير الذات 

مجموعة من النصائح لتساعدك في رحلتك نحو تطوير الذات وبناء الشخصية

1- إقرأ كتاب واحد يوميا فهذا كفيل بأن يضيف اليك الكثير من المعلومات التي قد تفيدك

2- أختر لغة من اللغات الحية وتعلمها وأتكنها فمن شأن تلك الخطوة أن تزيد من إدراكك كما أنها تبث الثقه في نفسك وتفتح لك أفاق جديدة.

3- يجب أن تمارس أحدي الرياضات فالعقل السليم في الجسم السليم والجسم السليم لا يأتي الا بالرياضة.

4- اسعي لحضور الندوات العملية والدورات التدريبيه في المجال الذي يجذب انتباهك

5- حاول دائما ان يكون المنزل امامك نظيف وبالأخص غرفتك فهو المكان الذي تستقر فيه أغلب الوقت ويجب أن تعود عينك علي الترتيب والنظام.

6- أحضر ورقة وأكتب كل شيء تخاف منه وابدأ في معالجه الأمور الواحد تلو الاخر.

7-الإستيقاظ مبكرا من أهم الاشياء التي يجب أن تتعود عليها وحافظ علي الافطار مبكرا لكي تمد جسمك بما يحتاجه من طاقة.

8- أطلب ابداء الرأي والمساعدة ممن حولك فمن شأن هذا أن يساعدك علي اكتشاف اخطاءك بالاضافة الي حلها.

9- أحضر ورقة وأكتب كل الأشياء التي يجب أن تفعلها في هذا الشهر وأسعي الي أن تنجز تلك الاعمال واحد تلو الاخر.

10- حاول أن تقلع عن العادات السيئه التي من شأنها أن تأخرك وتعوق تقدمك.

11- تجنب كل شخص يقودك الي الأحباط 

12- العب بعض العاب الذكاء التي تزيد لديك من مهارة التفكير 

13- لا تتذكر الماضي الا بما هو حسن منه وجميل ودع كل الأشياء السيئة خلف ظهرك وتأكد أن الماضي لا يعود

14- عندما تشعر  بالإرهاق خذ قسطا طويلا من الراحه لكي تستطيع أن تواصل عملك مره أخري فالمجهود والتعب المتراكم من شأنه أن يضر بصحتك 

وقد صرح ماسلو بأهم العادات التي يتميز بها الأشخاص الناجحين وهي : 

1- إدراك الحقائق

2-يتقبلون كل شيء من حولهم كما هو بل ويتكيفون معه

3- عند وجود اي مشكله يركزون علي أنفسهم جيدا 

4- الناجحون دائما يتحلون بحس الفكاهه 

5- أيهتمون بسعادة كل من حولهم 

6- قادرين علي تقدير المواقف والتجارب في الحياة.

7- ينظرون الي الحياه نظرة موضوعيه سليمه 

———————————–

قوة الشخصية

البعض يعتبر قوة الشخصية بأنها القدرة على السيطرة على الآخرين 
فهل المدرس الذي يرتعد منه الطلبة ويضبط الفصل قوي الشخصية ؟
وهل كل من يفرض رأيه على الآخرين يعتبر قوي الشخصية ؟ 
الشخصية المسيطرة التي لايرفض لها طلب لاتعتبر شخصية قوية
فقد تكون السيطرة بالتخويف والارهاب
فالمدرس مثلا قد يضبط الفصل لأنه يهدد الطلبة ويضربهم وقد تجد نفس هذا المدرس يقف خائفا مرتعدا أمام المدير او الوزير لذلك لايمكن اعتباره قوي الشخصية

البعض الآخر يعتبر صاحب الشخصية القوية بأنه ذلك الذي يستطيع كسب المال اكثر من غيره ويصل بذلك الى مكانة اجتماعية متميزة 
هذا التعريف يتهم الشرفاء بأنهم ضعاف الشخصية لذلك لايمكن القبول به

والبعض يعتبر الشخصية القوية بأنها الشخصية التي تستطيع ان تتصرف بنجاح في المواقف المختلفة
والواقع ان التصرف الناجح قد يكون غير اخلاقي في بعض الاحيان فقد ينجح التاجر مثلا في تجارته نجاحا كبيرا بسبب اعتماده على الغش والكذب كوسيلة لتصريف تجارته ويصبح هذا التعريف غير مقبول .. 

فما هو اذن التعريف الصحيح؟

الشخصية القوية .. هي الشخصية التي تستمر في النمو والتطور
فصاحب العقلية المتحجرة .. ضعيف الشخصية
ومن لايستفيد من وقته وصحته وامكانياته .. ضعيف الشخصية
ومن لايعدل من سلوكه ويقلع عن اخطائه .. يكون ايضا ضعيف الشخصية

قوة الشخصية تعني ايضا .. القدرة على الاختيار السليم .. والتمييز بين الخير والشر والصواب والخطأ .. وادراك الواقع الحاضر .. وتوقع المستقبل
فالنمو والتطوير شرطان أساسيان لكي تكون شخصيتك قوية ومثمرة في نفس الوقت

تم نشر هذا المحتوي علي جريدة عالم التنمية برعاية

أكاديمية “بناة المستقبل” الدولية

برئاسة أم المدربين العرب – الدكتورة “مها فؤاد” مطورة الفكر الإنساني

و” المنظمة الامريكية للبحث العلمي”

www.us-osr.org

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

11 + 11 =

زر الذهاب إلى الأعلى