لونها صح

كلا منا يولد وحياته صفحة بيضاء، لا يكتب فيها شيئا بنفسه في بدايتها إلا صوت البكاء وعندما نبكي وقتها يضحك الجميع من حولنا ويضمونا إليهم ، ويبدأون هم  يسطرون لنا تلك الصفحة كيفما شاؤوا فيختارون لنا اسما ودينا وعنوانا ، ونكبر ونكبر ونترك الأيام والمواقف تلون لنا تلك الصفحة ولكن أين انت من ذلك ؟!
لابد من وقفة .
هذه صفحتك أنت لابد من أن تلونها بنفسك كما تريد وكيفما تشاء . نعم انها صفحتك انت وحدك . أرجوك احبها وأحب ذاتك وأحب حياتك .
الآن أغمض عينيك واسترخ وتخيل تلك الصفحة أمامك بيضاء وابدأ في أن تلونها من جديد .
 
نعم لونها من جديد ولكن هذه المرة ستلونها بنفسك
استحضر الطبيعة وجمالها أمام عينيك ، استحضر زرقة السماء الصافية وخضرة الأشجار والزرع وألوان الزهور الرقيقة الوردية ولون البحر الصافي وبياض الحمام والجداول والأنهار .
أغلق أذنيك واستمع لصوت الهدهد ولتغريد الطيور حولك ولصوت طفل يضحك جانبك ولصوت أمك وهي تناديك وانت طفل ، ولصوت طفلك وهو يناديك انت الآن .
استمع لأمواج البحر في عنفوانها ، واستمع ايضا لهمسات النيل الهادئة .
خذ نفسا عميقا وبقوة ، املأ  روحك بهواء نقي ، ثم استرجع سريعا كل أوجاع الماضي وعثراته وأخرجها بهدوء شيئا فشيئا كزفير يحمل كل الشحنات  والطاقات السلبية التي كانت تكمن بداخلك .
الآن أصبح بإمكانك ان تأخذ نفسا عميقا وانت مبتسما وسعيدا ، وترى أمام عينيك أجمل منظرا في الكون وتسمع اعذب وأرق أصوات ، وتستنشق أنقى نسمات .
الآن  قلبك ينبض من جديد . نعم ينبض نبضات مختلفة لم ينبضها من قبل .
الآن لقد ولدت من جديد ولونت صفحتك بنفسك وبكل إرادتك .
عزيزي لون حياتك صح لأنك تستحقها.
نعم انت تستحق الحياة .
بقلم د/  الشيماء عطاء