الدكتورة جيهان عبد الرحمن تبرز أسرار الفسيولوجيا العصبية للتوتر وتأثيره على الجسم
كتب/أحمدوصفي
استهلت الدكتورة جيهان عبد الرحمن، إحدى الباحثات المتميزات في جمهورية مصر العربية، جلستها العلمية لمحاضرتها أمس، بمداخلة علمية تناولت موضوع الفسيولوجيا العصبية للتوتر، موضحة خلالها كيف تؤثر الضغوط النفسية على الجهاز العصبي ووظائف الجسم المختلفة.
واستعرضت الدكتورة جيهان عبد الرحمن الشيخ في مداخلتها آليات عمل التوتر العصبي، مشيرة إلى أن الاستجابة للتوتر ليست مجرد شعور نفسي، بل هي سلسلة معقدة من التفاعلات العصبية والهرمونية التي تؤثر على ضغط الدم، معدل ضربات القلب، عملية الهضم، وحتى الأداء المعرفي.
وأكدت الباحثة أن التوتر المستمر والمفرط يمكن أن يؤدي إلى اختلال في وظائف الجسم الحيوية، مثل النوم والهضم والتركيز، مشددة على أن فهم هذه الآليات يعتبر خطوة أساسية نحو تطوير استراتيجيات علمية للتخفيف من أثر الضغوط اليومية على الصحة النفسية والجسدية.
كما لفتت إلى أهمية التوازن بين العقل والجسم، مؤكدة أن إدارة التوتر لا تقتصر على السيطرة على المشاعر فحسب، بل تشمل أيضًا فهم العمليات الفسيولوجية التي تحدث داخل الجسم، واستثمار هذا الفهم في تحسين الأداء الشخصي والمهني.
واختتمت مداخلتها بالتأكيد على أن التدريب النفسي والعلمي والتوعية بالضغوط العصبية يمكن أن يعزز قدرة الإنسان على التعامل مع التحديات اليومية، ويشكل ركيزة أساسية لبناء شخصية متوازنة وناجحة في مختلف المجالات.
يأتي هذا العرض العلمي ضمن سلسلة الجلسات التي تنظمها أكاديمية بناة المستقبل الدولية، والتي تهدف إلى دعم الباحثين وتعزيز الوعي العلمي والتطوير الذاتي، وربط البحث الأكاديمي بالممارسات العملية في الحياة اليومية.
