الاسترخاء
-
عصير الكتب
الجزء الثاني من تلخيص كتاب “مايستحق الإرجاء يستحق الإلغاء” تأليف :ستيف شاندلر
“مايستحق الإرجاء يستحق الإلغاء” اخدم الاخرين ولا تستجد رضاهم خدمة الآخرين من أفضل طرق استثمار الوقت، ونقصد ب“الخدمة” إتمام مهامك…
أكمل القراءة » -
الطاقة والحياة
لأنه يصنع المعجزات الاسترخاء اجبارى فى اليابان
البرت اينشتين العالم الشهير ومكتشف نظرية النسبية وهو فى القطار كان يرى المبانى مضغوطة إلى حد ما نتيجة سرعة…
أكمل القراءة » -
منوعات
جلسات الاسترخاء تتفوق على القهوه في تنبيه الدماغ "بشري كيماوي"
الباً ما يعتمد كثيرون على تناول القهوة أو المشروبات الغنية بالكافيين، كي تمدهم بدفعة من النشاط الذهني الذي يعين على…
أكمل القراءة »