بقلم عبدالرحمن الكردوسي
تسليط الضوء على حالة وفاة البريطاني ديفيد ميتشنر (89 عامًا)، والتي يُعتقد أنها ناجمة عن فرط كالسيوم الدم بسبب تناول مستويات مفرطة من فيتامين D.
تشير التقارير إلى أن مستويات فيتامين D في جسم الرجل كانت عند الحد الأقصى، وتم اعتبار سمية فيتامين D كأحد العوامل الرئيسية في وفاته، إلى جانب مشاكل صحية أخرى مثل مرض القلب الاحتقاني والفشل الكلوي المزمن.
تبين أن مستوى فيتامين D في جسم ميتشنر كان يصل إلى 380 نانوغرام/مل، وهي نسبة عالية جدًا مقارنة بالنسب الموصى بها في الأبحاث (40 إلى 80 نانوغرام/مل).
هذه الحالة تثير المخاوف من أن مكملات الفيتامينات يمكن أن تسبب “مخاطر وآثار جانبية خطيرة للغاية عند تناولها بكميات زائدة”. فرط كالسيوم الدم هو حالة طبية نادرة ولكنها خطيرة للغاية، حيث يمكن أن تؤدي إلى ضعف العظام وتلحق الضرر بالكلى والقلب.
تشير الأبحاث إلى أن تناول كميات زائدة من فيتامين D يمكن أن يزيد من خطر حدوث فرط كالسيوم الدم. وبعد تفشي جائحة كوفيد-19، تم تشجيع تناول فيتامين D لتعزيز جهاز المناعة، مما أدى إلى انتشار أكبر لهذه المشكلة.
يتضمن المقال قائمة ببعض الأطعمة التي تحتوي على فيتامين D، مثل زيت السمك، منتجات الألبان، الفطر، صدور الدجاج، البيض، الأسماك الدهنية، والمكسرات.
وفي الختام، يجب أن يكون الأشخاص حذرين عند تناول مكملات فيتامين D والامتناع عن تجاوز الجرعات الموصى بها، حيث يمكن أن يكون لتناول كميات زائدة من فيتامين D آثار صحية خطيرة. ينبغي على الأشخاص الاستشارة بشأن استخدام المكملات الغذائية مع مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين للحصر على التوجيهات السليمة والجرعات المناسبة.