ما دُمنا نُجيب عن تساؤل هام هو كيف تستغل يومك بأفضل صورة مُمكنة؛ علينا تقديم بعض الطرق التي تساعد على فعل هذا، وعلى الرغم من تعدد طرق إدارة الوقت تُعد طريقة Time Blocking واحدة من الطرق المثالية والتي يعتمد عليها الكثير من الناجحين على مستوى العالم ولعل من أشهرهم إيلون ماسك.
تعتمد فكرة الطريقة على تحديد الأولويات وتخصيص وقت مُحدد لكل مهمة ولا تفعل أي شيء آخر في هذا الوقت سوى هذه المهمة، يمكنك الاعتماد هنا على تقويم جوجل (Google Calendar)، إن أبرز ما يميز تلك الطريقة هو:
- التركيز على مهمة واحدة فقط وعمل block لأي شيء آخر.
- توضيح المهام التي عليك تنفيذها في وقتها المُحدد لتجنب النسيان أو التشتت.
- التخطيط بشكل فعال وبالتالي إيجاد وقت فراغ لممارسة الهوايات.
يمكنك التعرف بشيء من التفصيل عن كيف تنظم يومك بطريقة Time Blocking؟ من خلال هذا الفيديو.
فوائد استغلال الوقت في تطوير الذات
نعتقد نحن فريق تحرير دروس أونلاين بقيادة أستاذ أحمد أبوزيد أن استغلال الوقت في تطوير الذات لا تقتصر أهميته فقط على تحسين إنتاجيتك أو حتى جذب أشخاص أفضل إلى حياتك؛ ولكن يمتد الأمر إلى تحسين صحتك العامة والعديد من الفوائد الأخرى مثل:
- أن تُصبح أكثر وعيًا بذاتك وما تملكه من قدرات.
- تعزيز القوة من خلال تحديد نقاط الضعف والتغلب عليها أو علاجها.
- مواجهة مخاوفك واكتشاف جوانب جديدة لشخصيتك.
- تحسين الصحة البدنية والقدرات العقلية.
- تكوين علاقات أفضل بعد وعي ذاتي يقودك نحو الإيجابيين ومن يوافقون طموحك.
- عندما تعرف ما تريد تحقيقه وتضع أهدافك وفقًا لذلك، فأنت قادر على اتخاذ قرارات مستنيرة تجاه هذا الهدف.
- مزيد من الوضوح والإيجابية وقليل من الفوضى والعشوائية.
لا تتساءل كثيرًأ عن كيف تستغل يومك في تطوير ذاتك؛ ابدأ الآن وتوقف عن التسويف يمكنك البدء بتعلم:
- كيف تعتني بصحتك.
- كيف تُقلل الوقت الذي تقضيه على وسائل التواصل الاجتماعي.
- كيف تُتقن لُغة جديدة.
- كيف تُحسن لُغة جسدك.
- كيف تُصبح أكثر جرأة وقدرة على التحدث وسط جمهور.
- كيف تتعلم فن إدارة الوقت.
المهارات كثيرة؛ وكل مهارة ستتعلمها ستُفيدك لا محالة وستجعلك أكثر قدرة على استغلال يومك بشكل مثالي وتحقيق أقصى استفادة من وقتك.
خطة عملية ليوم ناجح ومنظم
وفي نهاية مقالنا عن كيف تستغل يومك بطريقة صحيحة نود إهداء تلك الخطة لمتابعينا كنموذج ليوم مُنظم ومليء بالإنجاز.
- استيقظ مُبكرًا أدي صلاتك واقرأ بعض من آيات القرآن.
- ابدأ يومك بنشاط رياضي خفيف وياحبذا إن كان بالهواء الطلق.
- تناول طعام صحي دون سعرات حرارية عالية لتكتسب الطاقة التي تحتاجها وتُصبح أكثر قدرة على التركيز.
- اتجه إلى عملك وأنجز ما عليك به بوجه طلق وبمجرد الانتهاء عد إلى منزلك.
- استرح قليلًا وجالس أهلك أو أصدقائك وخذ قسط من الراحة.
- ابدأ في تعلم شيء أو مهارة جديدة ( تخصيص ساعة على الأقل يوميًا للتعلم).
- اقرأ عن هذه المهارة أو طالع كتاب مرتبط بها.
- مارس فعل تُحبه مع شريك تأنس به.
- خطط لليوم التالي.
- نم مبكرًا لتستيقظ أيضًأ مُبكرًا.
وبهذا نكون قد تحدثنا عن أفضل الطرق والنصائح وأجبنا عن سؤال كيف تستغل يومك بطريقة صحيحة؟ لم يتبقى سوى قرارك وإرادتك، يمكنك التعرف على الكثير حول فنون تطوير الذات وإدارة الوقت من خلال متابعتنا على قناة دروس أونلاين.
تم نشر هذا المحتوي علي جريدة عالم التنمية برعاية
أكاديمية “بناة المستقبل” الدولية
برئاسة أم المدربين العرب – الدكتورة “مها فؤاد” مطورة الفكر الإنساني
و” المنظمة الامريكية للبحث العلمي”
www.us-osr.org